Educar para una vida activa desde la Educación Física: El ejercicio físico como hábito saludable
Resumo
Las intervenciones educativas desde el área de la Educación Física orientadas al cuidado del cuerpo, de la utilización constructiva del ocio, y de la promoción de la salud, habrían de considerarse imprescindibles en los objetivos de los profesionales de la Educación Física. Así pues, se trata de que todas las alumnas y alumnos adquieran hábitos saludables que les posibiliten sentirse satisfechos con su propia identidad corporal.
Entre el espectro de hábitos saludables (nutrición, descanso, higiene, etc.), es especialmente significativo para la Educación Física la instauración de hábitos de vida activa, de hábitos de ejercicio físico.
Debería ser una prioridad del profesional de la Educación Física intentar proporcionar las competencias y conocimientos necesarios para el disfrute del ocio y del tiempo libre, que les conducirán a una mejora de su calidad de vida.
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